Le programme Acti’March’®

Ce programme de réentrainement à l’effort, permet à chaque individu souhaitant reprendre une activité, de mesurer les effets positifs sur sa santé (bien être, perte de poids, meilleure adaptation cardio vasculaire).

Tous les mardi autour du lac de la Ramée à Tournefeuille (31) 16h30-17h30 hiver - 17h00-18h00 été

Renforcement musculaire ludique "Sport Santé"

Le Cross Training Sport Santé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices issus de différentes disciplines.

Ces séances auront lieu à la Salvetat Saint Gilles en salle en hiver en extérieur en été.

Lundi de 19h à 20h et le vendredi de 12h30 à 13h30.

L’essayer, c’est l’adopter ! Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète. Nos éducateurs vous proposerons des séances en forêt et autour du lac de Plaisance du Touch...

Nos éducateurs vous proposeront des randonnées pédestres le samedi ou le dimanche une fois par mois pour découvrir les sentiers, les forêts à proximité de Toulouse...

Des balades faciles et agréables pour tous. Une fois par mois nous proposerons des sorties balades à vélo sur des voies vertes ou chemins/pistes pour prendre un bon bol d’air.

Le programme Courir Sport Santé, initié par la FFEPGV, est un programme de course à pied visant à faire progresser le pratiquant tout en développant son capital santé.

Nos éducateurs sportifs vous ferons découvrir le vélo tout terrain (VTT) sur des sentiers non accidentés, des chemins et pistes facilitant la progression et la découverte.   

Balades en RAQUETTES A NEIGE

La raquette à neige est le moyen idéal pour découvrir la montagne hivernale en collaboration avec www.vibrezmontagne.fr